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Tageshoroskop
Eine Selbstfürsorgeroutine für schwierige Zeiten ist wichtig, um einen positiven Gemütszustand und Wohlbefinden zu bewahren. Es ist wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen und sich auf sich selbst zu konzentrieren.
Aber denk daran: Sich um sich selbst zu kümmern, muss nicht kompliziert sein; es muss einfach nur persönlich sein. Deine Selbstfürsorge sollte eine Aktivität sein, zu der du dich von Natur aus hingezogen fühlst oder die dazu beiträgt, ein Gleichgewicht in deinem Leben herzustellen. Jedes Sternzeichen profitiert von unterschiedlichen Behandlungen, Ritualen und Prozessen. Aber keine Sorge, wir haben die harte Arbeit für dich erledigt. Schau einfach durch diese Liste, um die perfekte Selbstfürsorge-Routine für dein Sternzeichen zu finden.
Widder: Spinning-Kurs
Der leidenschaftliche Widder liebt den Wettbewerb und ist daher in einem Gruppenfitnesskurs wie Spinning besonders gut aufgehoben – vor allem in Kursen mit einer Bestenliste wie FlyWheel oder Peloton, Orange Theory oder sogar CrossFit. Das Schwitzen und die Ausschüttung von Endorphinen helfen dir nicht nur körperlich, sondern auch bei Stress auf der Arbeit oder in anderen Bereichen deines Lebens abzubauen.
Stier: Klangbad
Wir wissen, dass du hart arbeitest, aber wir wissen auch, dass du die Früchte deiner Arbeit genießt und gerne bewusst und in Kontakt mit deinem Körper bist. Eine Reiki-Behandlung, ein Klangbad, ein Hellsehen oder eine Massage ist genau das, was du brauchst, um deine hartnäckigen Muskeln zu entspannen und deinen Geist zu klären.
Zwillinge: HIIT-Kurs
Zwillinge lieben es, sich schnell zu bewegen und viele verschiedene Dinge auszuprobieren. Genau deshalb ist ein HIIT-Kurs (High-Intensity Interval Training) genau das Richtige für dich. Die Vielfalt der Übungen und die schnellen Wechsel sind herausfordernd, aber erheiternd für dich.
Krebs: Meditation
Der emotional und intuitiv veranlagte Krebs liebt leicht und hat eine tiefe Verbindung zu spirituellen Praktiken. Probiere die Metta-Meditation aus, bei der es darum geht, der Welt Liebe zu schenken. Schon eine zehnminütige Meditation am Morgen kann dir einen guten Start in den Tag bescheren. Wenn du dich mit deiner spirituellen Seite und deinem herrschenden Planeten (dem Mond) verbinden willst, lass dir einen Geburts-Mondbericht erstellen, um herauszufinden, wie der Mond deine Stimmungen beeinflusst. Für eine besondere Note kannst du versuchen, Mondwasser herzustellen, das du in Meditations- und Manifestationsritualen verwenden kannst.
Löwe: Ein kurzes Nickerchen
Als vollendetes Feuerzeichen ist der Löwe ein fleißiger Anführer, aber selbst der lauteste Löwe hat nur eine begrenzte Menge an Energie. Deine Selbstfürsorgeroutine kann so einfach sein wie ein kurzes Nickerchen. Da der obere Rücken und die Wirbelsäule im Zeichen Löwe dominieren, ist es am besten, den Körper auf einer bequemen Matratze zu stützen – lass das Sofa auch für kurze Nickerchen links liegen.
Jungfrau: DIY-Projekt
Die Jungfrau liebt es, ihr Zuhause zu organisieren und zu dekorieren. Ein lustiges Heimwerkerprojekt, wie z.B. das Aufarbeiten eines antiken Stuhls und das anschließende Streichen, wird sich für dich natürlich entspannend anfühlen. Die Achtsamkeit beim Basteln wird genauso lohnend sein wie das Endprodukt selbst.
Waage: Hot Yoga
Ein heißer Vinyasa-Flow-Kurs ist perfekt für die Waage. Als ein Zeichen, das nicht nur gerne schwitzt, sondern auch einen Hang zur Routine hat, bringt diese Art von Yoga, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Skorpion: Gesprächstherapie
Skorpione können Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle auszudrücken – oder vielleicht sind sie einfach zurückhaltender als andere Zeichen. Investiere in eine Gesprächstherapie für die ultimative Selbstfürsorge. Wenn du dir jede Woche eine Stunde Zeit nimmst, um dich mit jemandem zu treffen, dem du vertraust, kann das einen emotionalen Wandel bewirken.
Schütze: Lesen
Der Schütze ist unabhängig und liebt es, seinen Horizont zu erweitern. Nimm dir täglich etwas Zeit für etwas Einfaches wie das Lesen eines Buches. Da Schütze-Menschen dazu neigen, große Träumer zu sein, kannst du dich von der Lektüre von Memoiren und Sachbüchern wie J.D. Vance’s Hillbilly Elegy oder Michelle Obamas Becoming inspirieren lassen. Ein Schütze wird es lieben, verschiedene Perspektiven kennenzulernen und seinen Horizont zu erweitern.
Steinbock: Wandern
Der Steinbock ist extrem ehrgeizig und tut alles, was nötig ist, um seinen Job zu erledigen. Allerdings können sie sich auch überanstrengen. Gönn dir eine dringend benötigte „Auszeit“, indem du wandern gehst. Das wird dir sowohl die nötige Pause als auch das Gefühl der Erfüllung geben, nach dem du dich sehnst.
Wassermann: Gesichtsbehandlungen
Da der Wassermann als „Wasserträger“ bekannt ist, ist es nicht verwunderlich, dass er sich bei einer luxuriösen Gesichtsbehandlung oder einem schönen Bad verjüngen kann. (Das Peeling-Serum von Herbivore Botanical ist ein guter Anfang!) Bittersalz oder ein anderes Mineralsalz hilft dir, deine Energiefelder zu reinigen. Füg einige ätherische Öle wie Lavendel hinzu, um zusätzlich zu entspannen.
Fische: Pediküre und Fußmassage
Die Fische lieben schöne Füße, für eine regelmäßige Pediküre muss man sich Zeit nehmen. Zwischen den Behandlungen kann sich dieses Zeichen eine tägliche Verwöhnung gönnen, indem man seine eigenen Füße mit seiner Lieblingslotion oder -creme massiert.
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