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Body & Soul

Das beste Morgenritual für dein Sternzeichen

Was wir am Morgen tun, kann den Ton für den Rest des Tages angeben. Wenn wir den Tag mit dem Gefühl beginnen, gehetzt, überfordert oder einfach aus dem Gleichgewicht zu sein, fühlen wir uns vielleicht den ganzen Tag lang so. Was gibt es also Besseres, als eine Routine zu schaffen, die uns erdet, beruhigt und nährt, so dass wir jeden Morgen mit dem bestmöglichen Gefühl beginnen können? Und zum Glück haben wir für dich unten konkrete Vorschläge für das beste Morgenritual für dein Sternzeichen.

Widder:

Widder beginnen ihren Tag am besten mit einem schnellen morgendlichen Workout. Du hast normalerweise eine Menge Energie und es ist gut, sie gleich als Erstes in Wallung zu bringen. Das wird dir helfen, deine Emotionen im Laufe des Tages in den Griff zu bekommen und mehr Disziplin zu entwickeln. Auch wenn der Gang ins Fitnessstudio nichts mit unseren Gefühlen zu tun zu haben scheint, sind die beiden doch enger miteinander verbunden, als man denkt. Sport baut Stress und Ängste ab und gibt uns die Möglichkeit, Spannungen abzubauen, die wir vielleicht körperlich festhalten. Das ist besonders gut für Widder, da sie dazu neigen, zuerst zu handeln und erst später zu denken. Wenn du deinen Tag mit einem Workout beginnst, bist du entspannter, stressfreier und weniger anfällig für impulsives Handeln.

Stier:

Mit einem gesunden Frühstück in den Tag zu starten, ist der richtige Weg für dich, Stier. Dabei geht es nicht nur darum, deinem Körper Zutaten zuzuführen, die dich in Schwung bringen, sondern auch darum, ein achtsames Frühstück als Teil einer hilfreichen Routine zu gestalten. Das wird dir helfen, dich für den Tag zu erden, indem du dir die Zeit nimmst, dich selbst zu verwöhnen. Dies ist ein wichtiger Schritt, um sich wirklich um sich selbst zu kümmern und die Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen. So kannst du auch für den Rest des Tages darauf achten, was dein Körper braucht und hoffentlich dazu beitragen, dass du es nicht übertreibst, wozu Stiere oft neigen.

Zwillinge:

Meditation ist eine gute Möglichkeit, den Tag zu beginnen, Zwilling. Dein Geist ist ein Dschungel aus so vielen brillanten Gedanken, Ideen und Neugierde. Manchmal kann dich das überwältigen, weil so viel in deinem Gehirn vor sich geht. Wenn du deinen Tag mit einer Meditation beginnst, kannst du daran arbeiten, diese rasenden Gedanken am Morgen zu beruhigen und dich gleich zu Beginn zu zentrieren und zu entspannen. Diese Erdung überträgt sich auf den Rest des Tages und ermöglicht es dir, mit deinen übergeordneten Zielen in Verbindung zu bleiben. Es wird auch dazu beitragen, dass du nicht so leicht in andere Ablenkungen abgleitest.

Krebs:

Für dich, Krebs, ist es besonders wichtig, dich morgens mit deinen Gefühlen zu verbinden. Versuche es mit einer einfachen Visualisierung oder sogar einer geführten Meditation mit einem Regenbogenmondstein als Morgenritual. Du wirst feststellen, dass dies Wunder wirken wird, um dich emotional zu erden. Stelle dir einfach die Emotionen vor, die du im Laufe des Tages empfinden möchtest, sowie alles, was du gerne manifestieren möchtest. Dies wird den Ton für den Rest des Tages angeben und deine Absichten mit dem Gefühl verbinden, auf das du dich am meisten konzentriert hast.

Löwe:

Verbringe ein wenig Zeit damit, Affirmationen oder Mantras für den Tag zu wiederholen. Wenn du dir sagst, dass du schön und klug bist und super hell leuchten wirst, wird das den Ton für den Rest des Tages vorgeben. Wenn du dich selbst akzeptierst und dein Gefühl der Selbstliebe stärkst, kannst du besser mit Selbstzweifeln umgehen. Schreib dir eine Affirmation oder ein Mantra auf, das sich auf das konzentriert, woran du im Laufe des Tages arbeiten willst. Auf diese Weise bleiben diese Emotionen, Aufgaben oder Ziele in deinem Kopf, was es viel einfacher macht, Gelegenheiten zu finden, die du brauchst oder erreichen willst.

Jungfrau:

Deine Aufgabenliste für den Tag zu erstellen oder zu aktualisieren, ist eine gute Möglichkeit, deinen Tag zu beginnen. Du liebst es, organisiert zu sein, und Details sind dir sehr wichtig, also beginne deinen Tag, indem du dich darauf konzentrierst, was für dich die wichtigsten Prioritäten sind. Du kannst einfach die Aufgabenliste von gestern nehmen, alles abhaken, was du geschafft hast und dann alles, was du verpasst hast, mit den neuen Dingen, die du vorhast, priorisieren. Du beginnst jeden Tag mit einem guten Gefühl, wenn du siehst, welche Fortschritte du am Vortag gemacht hast und noch besser, wenn du einen Angriffsplan für den Rest des Tages hast.

Waage:

So einfach es scheint, Dankbarkeit auszudrücken, kann es tatsächlich Wunder für unsere Stimmungen und Gefühle bewirken. Für dich, Waage, kann es lebensverändernd sein, einige Dankbarkeitsübungen in dein Morgenritual aufzunehmen. Als eines der geselligeren Sternzeichen verbringst du viel Zeit in der Energie anderer, beobachtest sie und ihre Leistungen. Das kann dazu führen, dass du dich mit anderen vergleichst, wahrscheinlich mehr als du solltest. Der einfachste Weg, diese Angewohnheit zu bekämpfen, bevor sie überhand nimmt, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass du dankbar bist für alles, was an dir besonders ist, für alles, was du geschaffen und erreicht hast. Lege dir jeden Morgen eine Liste mit mindestens fünf Dingen in deinem Leben zurecht, für die du dankbar bist, bevor du deinen Tag beginnst. So kannst du dich auf deine Magie konzentrieren.

Skorpion:

Ein Tagebuch zu führen, kann für dich, Skorpion, ein wirklich kraftvolles Morgenritual sein! Seien wir ehrlich, du grübelst ein bisschen – du gehst immer tiefer und tiefer und arbeitest dich Schicht für Schicht durch alle Arten von Analysen. Manchmal musst du etwas davon aus deinem Kopf auf das Papier bringen, damit du es auch ein bisschen sortieren kannst. Wenn du ein bisschen Tagebuch führst, deine morgendlichen Gedanken oder sogar deine Träume vom Vorabend aufschreibst, hilft dir das, den ganzen Tag über mehr Klarheit für dich zu schaffen. Es ist fast so, als ob das Schreiben dir erlaubt, einige deiner Gedanken loszulassen und so den Raum zu schaffen, indem du entweder mit anderen in die Tiefe gehen oder mehr entdecken kannst. Nach ein paar Wochen wirst du feststellen, dass du einige ziemlich bemerkenswerte Entdeckungen über dich selbst machen kannst.

Schütze:

Erkundung ist ein großer Teil von dir, Schütze, also ist es ein Muss, dem eine Priorität zu geben! Natürlich kann es vorkommen, dass du keine Zeit hast, wenn du zur Arbeit musst und eine Menge Dinge im Leben zu erledigen hast. Deshalb sollte dein Morgenritual dir die Möglichkeit geben, etwas zu entdecken. Versuche, morgens zu lesen, um deine Fantasie anzuregen. So hast du die Möglichkeit, deine Gedanken schweifen zu lassen und einen neuen Ort zu besuchen. Wenn du kein großer Leser bist, kannst du dir etwas Zeit nehmen, um dir deine nächste große Reise vorzustellen. Das gibt dir auch die Möglichkeit, deinen Geist in Bewegung zu bringen und die kreativen Säfte fließen zu lassen!

Steinbock:

Wenn du geerdet bist, kannst du dein Bestes geben. Du bist in der Lage, dich auf deine Prioritäten für den Tag zu konzentrieren und dich nicht von all den kleinen Dingen stören zu lassen, die auftauchen könnten, besonders wenn du dich ruhig und gesammelt fühlst. Eine der besten Möglichkeiten, den Tag zu beginnen, ist: Atemübungen zu machen und sich mit deinem Körper zu verbinden. Ein paar tiefe Atemzüge, die du jeden Morgen achtsam ein- und ausatmest, werden Wunder bewirken. Wenn wir uns auf unseren Atem konzentrieren, können wir ganz und gar mit unserem Körper eins werden, uns mit dem verbinden, wie wir behandelt werden wollen und mit allen Gedanken oder Botschaften, auf die wir achten müssen. Wenn wir den Tag mit einer intakten Verbindung beginnen, wird es viel leichter sein, in diesem Gefühl zu bleiben.

Wassermann:

Manchmal brauchst du eine Flucht, Wassermann, besonders wenn du dich um Dinge kümmern musst, die du eigentlich nicht erledigen möchtest. Die perfekte Lösung, um den Tag positiv zu beginnen, sind Visualisierungen! Gleich nach dem Aufwachen, bevor du irgendetwas anderes tust, nimm dir Zeit, dir deinen perfekten Tag vorzustellen. Es spielt keine Rolle, wie absurd oder unrealistisch er erscheinen mag, spiele ihn bis zum Ende durch. Wenn du aufwachst und lieber zum Mond reisen würdest als zur Arbeit zu gehen, dann stell dir vor, dass du genau das tust. Du wirst feststellen, dass es sich am Ende der Visualisierung fast so anfühlt, als ob dein Tag tatsächlich so verlaufen wäre, wie du es dir vorgestellt hast und das wird dich letztendlich in eine gute Stimmung versetzen. Und das Beste daran? Wenn du dich wirklich auf etwas konzentrierst, das für dich von Bedeutung ist, wirst du im Laufe des Tages unbewusst Schritte unternehmen, um es für dich zu manifestieren.

Fische:

Das Hören oder sogar Meditieren von erhebender oder friedlicher Musik ist eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen! Musik kann deine Seele auf eine Weise ansprechen, die deinen Geist wirklich erhellt. Das kann alles sein, von Beyoncés „Formation“ bis zum Geräusch von fallendem Regen. Was auch immer es ist, dass dich ermutigt oder beruhigt, hör es dir an. Und natürlich kannst du je nachdem, was du an diesem Tag zu tun hast, die Musik wechseln. An manchen Tagen muss man ruhig und konzentriert sein, an anderen braucht man Kraft und Energie. Schätze den Tag ein und spiele die Musik, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt.

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