Astralreise: Deine Seele on tour

Mal eben im „Back to the future“-style zurück in die 80er, einen Kurztrip nach Madagaskar oder deine Oma auf ein Stück Erdbeertorte im Jenseits besuchen. Und das alles ganz gemütlich vom Sofa aus. Klingt erstmal ziemlich strange – wird mit Astralreisen aber zur Realität. Bist du bereit für deine Out-of-body Experience? Wie eine Astralreise genau funktioniert, liest du hier!

Ganz gleich, ob es das Zoom-Meeting ist, dass schon gefühlte 10 Stunden dauert oder ein Date, bei dem dein Gegenüber nur von der Modelleisenbahn im Keller schwärmt: Es gibt Momente, da wünschen wir uns alle an einen anderen Ort. Zum Glück gibt es etwas, mit dem du dir diesen Wunsch zumindest ein stückweit erfüllen kannst: Astralreisen. Bei dieser Out-of-Body Experience sagst du Good Bye zu deinem physischen Körper und gehst mithilfe deines Astralkörpers auf Reisen. Dadurch wirst du mal eben in einen höheren Bewusstseinszustand katapultiert: Zeit, Raum und Schwerkraft sind da völlig nebensächlich.

Dein Seelen-Road-Trip

Im Gegensatz zum neuesten TikTok-Trend sind Astralreisen schon mehrere Jahrhunderte, wenn nicht sogar noch länger bekannt. Und zwar bei den unterschiedlichsten Kulturkreisen. Manchmal kann uns eine außerkörperliche Erfahrung auch überrumpeln. Wenn nach der 12-Stunden Schicht dein Gehirn automatisch in den Ruhemodus schaltet oder du beim Einschlafen irgendwo zwischen Traumwelt und Realität schwebst. Mit Hypnose oder Meditation kannst du aber auch ein bisschen nachhelfen – und so Kontakt zu deinem Higher Self herstellen.

Klingt für dich alles nach Hokus Pokus? Auch wenn du skeptisch bist – eine Out-of-Body Experience ist nicht nur Spuk, sondern hat bringt auch einige Vorteile mit sich:

• Choose your own adventure: Du entscheidest, was passiert und kannst Unvorstellbares erleben.
• Du machst neue Erfahrungen – ganz easy vom Sofa aus.
• Sag Tschüss zu Insomnia und Co. – mit Astralreisen kannst du deinen Schlaf verbessern.
• Du spürst Freiheit und Frieden – und zwar, wann immer du willst.
• Du lernst nebenbei eine ganz andere Seite von dir kennen.

Seelen-Road-Trip: Dein Astralreisen-Guide

Get ready

Mach es dir erstmal richtig kuschelig. Zieh dir etwas Luftiges an und dunkle das Zimmer ab. Dann kannst du es dir auf dem Sofa oder mit einer Decke auf dem Boden cozy machen. Damit deine Gedanken nicht sofort Karussell fahren, kannst du vorher eine kleine Entspannungsübung machen. Am besten funktioniert deine Astralreise am Morgen. Dann ist dein Geist ready und dein Körper entspannt.

Komm runter

Deine Gedanken sollten jetzt nur noch bei dir und deiner Atmung liegen. Bleib relaxed und atme tief und langsam. Du wirst müde? Gut so! Versuche ganz bewusst einzuschlafen. Ganz gleich ob Einkaufsliste oder kühnster Tagtraum: Lass alle Gedanken zu und richte deine Aufmerksamkeit auf deine innere Wahrnehmung. Was siehst du? Hörst du ein Rauschen oder siehst kleine Lichtblitze?

Einfach schwimmen

Je mehr du dich treiben lässt, desto näher kommst du auch deinem Higher Self. Fühlst du dich wie in Trance? Keine Sorge, genau da willst du hin. Wenn sich noch alles gut anfühlt, kannst du diesen Zustand beibehalten und dich komplett fallen lassen.

Freedom, here I come!

Jetzt wird es Zeit, deinen Astralkörper etwas näher kenn zu lernen. Stell dir ein Seil vor, dass über deine Brust schwebt. Greife danach, ziehe dich hoch und schwup – dein Astralkörper hat deine physische Hülle verlassen. Du fühlst dich frei, schwerelos und losgelöst. Dein Abenteuer kann starten! Und wenn es mal nicht klappt? At least you tried! Manche Menschen brauchen einfach ein bisschen mehr Übung. Starte in ein paar Tagen einfach den nächsten Versuch.