Neo-Schamanismus – Ready für deine spirituelle Reise?

Mit Kriegsbemalung, Federschmuck und Friedenspfeife rauchend ums Feuer tanzen und Geister beschwören? Oder auf ein abgefahrenes Ayahuasca-Schwitzhütten-Retreat? Das war gestern! Beim Neo-Schamanismus stehen du und deine Spiritual Journey im Mittelpunkt. Neugierig? Dann tauche mit diesen Beginner-Ritualen in die Welt des modernen Schamanismus ein und lerne dein Inner-Self von einer völlig neuen Seite kennen!

Was ist Schamanismus?

Schamanismus ist tatsächlich urzeitlich-oldschool. Denn schon seit tausenden von Jahren gibt es ihn in den verschiedensten Formen rund um den Globus. Ob in Sibirien, im Amazonas-Urwald, in Afrika oder Japan – Schamanismus ist eine der ältesten Arten, sich mit der Spirit World und allem Übernatürlichen zu connecten, genauso wie mit der Natur. Und wozu? Um Wissen, Weisheit, Power und ein Upgrade fürs spirituelle Wellbeing zu bekommen.

Schamanismus ist quasi ein Way of Life. Der Grundgedanke: Alles ist miteinander verbunden und in allem steckt etwas Göttliches – ganz gleich, ob in dir, im Regenwurm im Komposthaufen, in deiner Monstera oder anderen Dingen, die vielleicht auf den ersten Blick un(be)greifbar erscheinen.

Schamanen a. k. a. spirituelle Indiana Jones waren als Brücke zwischen den Welten dabei die Go-to-Persons, wenn es um all-inclusive Reisen in die Spirit World ging. Mithilfe von Trommelklängen versetzten sie sich in Trance und dann hieß es zusammen mit ihren Spirit-Animal-Buddies “let’s fetz!”.

Klingt etwas abgespaced? Beim Schamanic Journeying, also schamanischen Reisen, geht es darum, das Bewusstsein zu erweitern, um in diese andere feinstoffliche Welt eintauchen zu können – ganz ohne irgendwelche Pilze, die high machen. Von ihren transzendentalen Abenteuern brachten die Schamanen dann hilfreiche Botschaften und Wissen als Souvenirs mit.

Alles neu? – Darum geht’s im Neo-Schamanismus

Im Mittelpunkt des Neo-Schamanismus steht Empowerment, spiritual und personal Selfgrowth sowie Achtsamkeit. Was das genau bedeutet? Wir lernen, wieder achtsamer mit uns selbst, anderen Menschen und der Natur umzugehen, genauso wie Mind, Body und Soul miteinander zu connecten, uns weiterzuentwickeln und in Einklang mit unserer Umwelt zu leben.

Mit modernem Schamanismus findest du also wieder back to the roots und entdeckst, wo dein Platz im Universum und was deine wahre Bestimmung ist. Dafür musst du nicht erst zum Aussteiger werden und 10 Jahre allein im Wald hausen. Neo-Schamanismus lässt sich nämlich ganz leicht in dein Everyday-Life integrieren.

Räucherrituale sind nicht dein Ding? Null Problemo! Du fährst dafür voll auf Kristalle und Mondzyklen ab? Dann setz den Fokus einfach darauf. Beim Neo-Schamanismus kannst du nämlich aus einem Topf vieler verschiedener Weltanschauungen, Bräuche und Riten der unterschiedlichsten Kulturen genau die auszuwählen, die am besten zu dir und deiner Spiritual Journey passen.

Hol dir schamanische Superpowers!

Ob toxic Frenemies oder Glaubenssätze, die dich ausbremsen – mit schamanischen Ritualen kannst du loslassen, was dich zurückhält, dein volles Potenzial entfalten und zu deinem Higher Self finden. Das soll schon alles gewesen sein? Natürlich nicht!

• Im Super-Zen-Modus dein Leben chillaxen? Bitte ja! Sag Dauerstress den Kampf an, füll deine Batterien mit neuer Power auf und bring Balance in deinen Alltag.
• Wer willst du sein? Wonach sehnst du dich? Gibt es etwas in der Vergangenheit, dass du noch aufarbeiten musst? Schamanismus katapultiert dich auf deiner Healing- und Self Growth-Journey weit nach vorne.
• Eine Special-Connection zum Universum und all seinen Myterien? Auch das geht! Werde Eins mit allem, was dich umgibt.
• In Trance auf Spirit-World-Safari gehen oder durch deine Träume wandeln – erweitere dein Bewusstsein und komm zu neuen Erkenntnissen und Insides.
• Be the Change! Lade jede Menge Neues und life-changing Moments in deinen Alltag ein.
• Tschüss, Gefühlschaos, Gedankenkarussell und Co.! Eine kleine Portion Schamanismus sorgt für ein tieferes Verständnis für dein Inner Self.
• Endlich die eigene Yoga-Schule oder nochmal studieren? Werde zu deinem Best Self und kreiere dein Dream-Life!
• Gib deinem Bauchgefühl ein Upgrade und nutze es als deinen Special-Guide – ob im Dating-Dschungel oder auf dem Weg zum eigenen Business, vertraue dir selbst.

Lust auf Schamanismus? Probier diese Rituale!

Open Heart, open Mind – Deine Kakao-Zeremonie

Das macht das Ritual mit dir

Du brauchst einen Kreativitäts-Booster oder willst einfach den Gedankenwirbelsturm in deinem Kopf auflösen? Bingo! Bei einer Kakao-Zeremonie hilft dir das Getränk der Götter dabei, dein Herz zu öffnen. Statt weiter mit Hummeln im Hintern in der Gegend rumzurennen, um nach Antworten zu suchen, findest du diese bei näherem Hinsehen bei dir selbst. Girl-Boss-Mode activated! Bedeutet auch: Weniger Sorgen und mehr Zeit zum chillaxen.

How to

1. Überlege dir eine Intention für deine Kakao-Zeremonie: Welches Thema beschäftigt dich? Was in deinem Leben möchtest du endlich angehen? Welche Gefühle möchtest du gerne zu- oder loslassen?
2. Nun geht’s mit deiner Intention im Kopf ans Kakao-Kochen. Mische dein Rohkakaopulver in Milch deiner Wahl und koche alles auf niedriger Hitze und während du langsam und regelmäßig rührst, auf. Nimm dir Zeit und zelebriere den Prozess der Zubereitung. Alles fertig? Dann lautet das Motto “Let’s spice things up!” – verfeinere deinen Kakao mit Zimt, Chili, Vanille oder worauf immer du Lust hast.
3. Mach’s dir bequem. Während du nun deinen Kakao ganz mindful schlürfst und mit allen Sinnen genießt, gehe in dich. Lass alle Gedanken und Gefühle kommen und gehen und befreie deinen Kopf davon. So machst du Platz für neue Ideen, Lösungen & Co.

Confidence-Boost to go! – Dein Ecstatic Dance-Ritual

Das macht das Ritual mit dir

Headbanging, wild durch die Wohnung wirbeln oder die Hüften schwingen lassen wie beim orientalischen Bauchtanz – beim Ecstatic Dance geht es darum vollkommen loszulassen, in deinem Körper anzukommen und dich mit dir selbst zu reconnecten. Das kannst du auch mit Whirling verbinden. Damit kannst du festgefahrene Gedanken, Muster und Emotionen einfach abschütteln und wegtanzen. Und gleichzeitig gibt’s ein Upgrade für deine Body-Awareness und auch dein Happiness- und Confidence-Level bekommen einen Mega-Boost.

How to

1. Ob Lieblingsplaylist, die dich zum Tanzen bringt oder spezielle schamanische Trommelklänge, die dem Rhythmus deines Herzens folgen und dich mit der Erde verbinden – schließe deine Augen und “Let’s dance!”. Dabei heißt es: Kopf aus! Erlaube deinem Body, sich frei fließend zur Musik zu bewegen. Es ist völlig egal, wie du dabei aussiehst.
2. Versuche die Musik tief in dir zu spüren. Welche Gefühle löst sie in dir aus? Was willst du einfach “wegtanzen”? Gib alles in deinen Ecstatic Dance, was du hast und werde Eins mit dem Moment und deiner Umgebung.
3. Wie lange du abdancen sollst? Solange, wie du willst oder es sich gut anfühlt. Sind dein Mind, Body und Soul wieder in Einklang miteinander, kannst du mit neuer Energie und einer Extraportion positiven Vibes durchstarten.

Out with the old, in with the new! – Dein Vollmond-Ritual

Das macht das Ritual mit dir

Das Motto lautet “Let shit go!”. Ob deine Käferphobie, alte Glaubenssätze oder anderer Kram, der dich auf deiner Journey zu deinem Higher Self zurückhält – Das darf jetzt alles weg! Damit machst du Platz für all die Wünsche und Träume, die tief in dir schlummern. Designerin für fancy Hundehalsbänder werden, den Mount Everest besteigen oder vielleicht sogar der erste Mensch auf dem Mars werden – gib diesen Dingen Raum, um Wirklichkeit zu werden. Gleichzeitig kannst du bei diesem Vollmond-Ritual tief in dich hineinspüren und zur Ruhe kommen.

How to

1. Mach’s dir an deinem Lieblingsort gemütlich. Kerzen, Räucherstäbchen, Lieblingskuschel-Outfit und favourite Chillout-Playlist parat? Check!
2. Jetzt brauchst du nur noch einen Edelstein oder Kristall. Wähle einfach einen aus, der dich besonders anzieht oder in irgendeiner Weise zu dir spricht. Du kannst dich nicht entscheiden? Mit Mondstein, Amethyst, Labradorit oder Bergkristall kannst du die Vollmond-Energie besonders gut channeln.
3. Nimm nun deinen Stein und visualisiere all die Dinge, die du loslassen möchtest, genauso wie alles, was du dir für deine Zukunft wünschst. Ready? Dann puste nun alles in deinen Stein und lass los. Damit übergibst du alles Alte dem Universum und zeigst den kosmischen Mächten, dass du bereit für neue Abenteuer bist. Quasi ein 2-in-1-Losslass-Manifestations-Ritual – Win win!

Wer bist denn du? – Dein Krafttier-Ritual

Das macht das Ritual mit dir

Du wolltest schon immer herausfinden, welches dein Krafttier ist? Bingo! Einmal mit deinem Krafttier connected, gibt es dir Power und supportet dich – ob bei schamanischen Ritualen, beim Bewerbungsgespräch für den Traumjob, bei wichtigen Entscheidungen oder einfach so, wenn dein Stresslevel mal wieder durch die Decke geht und du einen kleinen Energy-Booster brauchst.

Jedes Krafttier hat auch ganz eigene besondere Eigenschaften. Mutiger, sensibler oder motivierter sein? Channel einfach die Eigenschaften deines Krafttiers, wenn du sie brauchst. Außerdem begleitet es dich auch auf deiner spirituellen Selfgrowth Journey und kann mit seiner Spirit Animal-Magic auch eine Art Schutzengel für dich sein.

How to

1. Such dir einen ruhigen und gemütlichen Ort, der dein Safe Space sein soll. Mit Kerzen, Räucherstäbchen, frischen Blumen, einer Extra-Ladung Decken, Kissen und Co. gibt’s dann noch ein kleines Coziness-Upgrade, bevor’s losgehen kann. Wichtig: Du solltest dich wohl und geborgen fühlen und komplett relaxen können.
2. Schamanische Trommelklänge, entspannende Beats oder doch lieber mucksmäuschenstill – wähle einfach das aus, was dir beim Abschalten, loslassen und in dich gehen hilft. Mit deiner Intention bzw. innerem Mantra, z. B. “Ich möchte mein Krafttier treffen.” geht’s jetzt auf deine schamanische Reise.
3. Leg dich hin, schließe die Augen, atme tief ein- und aus und lass komplett los – wie beim Meditieren. So kommst du in den Flow mit den Energien um dich herum und in einen leichten Trance-Zustand. Lass dich einfach davontragen.
4. Jetzt heißt es “Back to the roots!” – stell dir einen Platz in der Natur vor. Waldlichtung, große Blumenwiese oder doch der verlassene Strand einer verwunschenen Meeresgrotte?
5. Sieh dich nun um, höre genau hin und warte einfach, bis sich dir die Tiere der Spirit World zeigen. Nicht jedes Tier, das erscheint, muss unbedingt dein Krafttier sein. Durch einfaches Fragen kannst du das jedoch easy herausfinden.
6. Krafttier gefunden? Dann kannst du es nun berühren, um dich auf emotionaler Ebene mit ihm zu connecten und zu kommunizieren.

Am Schluss verabschiedest du dich wieder von deinem Krafttier und kommst langsam zurück zu deinem Body und im Hier und Jetzt an.