Dein Survival-Guide für den Corona Winter Blues 2021

Wiederholungen, die keiner braucht

Wie eine schlechte Platte, die man eigentlich nicht mehr hören wollte, die aber trotzdem irgendeiner aufgelegt hat. Fast genauso fühlt sich der Winter 2021 an. Und auch, wenn wir uns gewünscht hätten, dass die Party weitergeht, stehen alle ein bisschen still. Ein weiterer Corona-Winter, durch den wir es gemeinsam schaffen müssen.

Doch es gibt sie: die richtig guten Momente, Freude, Liebe und Zeit mit den Menschen, die das Leben jeden Tag ein bisschen schöner machen. Und siehe da, mit den richtigen Tipps kann man auch die neuen Einschränkungen fast wegatmen und sich vorfreuen auf den Frühling und 2022. Du fragst dich, wie? Hol dir die neue Sicht auf die Dinge. Mit unseren 8 Tipps kannst du ganz gelassen durch den Corona-Dschungel navigieren. Und Zack – ist die nächste Welle schon wieder rum!

Dein Corona-Winter-Survival-Guide

Selfcare-Time, Baby

Wellbeing, Selbstliebe und sich nur auf das zu konzentrieren, was sich richtig gut anfühlt? Mach das! Hör in dich rein und schau dich um. Was gefällt dir und was nicht? Sich selbst in den Mittelpunkt des Geschehens zu setzen, ist die beste Art, sich auch mental ausgeglichener zu fühlen. Dazu gehört auch, Neues zu starten, auszuprobieren, Dinge zu beenden oder neue Menschen ins Leben zu lassen oder eben auch zu verabschieden.

Gönn dir Glücksmomente, regelmäßige Pausen im Home Office und kurze Auszeiten vom Alltag. Steig auf’s Rad, lauf durch den Park, geh ins Museum, in eine Galerie, hol dir was Schönes zu essen, einen Glühwein oder back Plätzchen. Und ja, genau! Genieße die langsamen Momente ganz besonders bewusst. Sei dankbar für das, was gerade gut läuft. Das funktioniert fürs Gemüt besser als ein Fokus auf das, was alles nicht geht. Dankbarkeit ist dein Weg zu mehr Freude.

Dein Winter-Nest

Nichts ist schöner, als es sich bei klirrender Kälte zuhause gemütlich zu machen. Flauschige Decken, weiche Kissen, lodernde Kerzen, Tanne, Amaryllis, deine Yoga Matte, gemütliche Pyjamas, warme Puschen. Mach’s dir cosy und hygge daheim. Zurückziehen, lesen, binge watching, heiße Schaumbäder oder nächtelange Telefonate mit Freunden bei einem Glas Punsch? It’s now or never!

Fast romantisch

Kaum Sonne, kurze Tage und fehlendes Tageslicht können einen immensen, weniger positiven Einfluss auf dein Befinden haben. Aber auch das falsche Licht kann deine Wohnung gefühlt in einen Warteraum verwandeln. Flutlicht, Neon-Spots? Besser nicht! Mood Light, Lampen, die sich dimmen lassen oder indirekt beleuchten, Tageslicht-Wecker, die den Sonnenaufgang simulieren: Alles, was sich warm anfühlt ist jetzt genau richtig. Und vergiss die Kerzen nicht… Schöne Leuchter, Kerzenständer, kleine Gläser mit Teelichtern – endlich ist die Zeit gekommen, in der deine IKEA Teelichter um die Wette funkeln!

Ist schon wieder Weihnachten?

Jedes Jahr ist ganz plötzlich Weihnachten! Ganz gleich, ob pinker Glitzerhirsch, selbstgebastelte Weihnachtsdeko, Mistelzweig oder Pop-up Weihnachtsbaum –  mach’s dir schön! Die Adventszeit fühlt sich warm an und festlich. Vielleicht probierst du neue Rezepte aus, backst einen Stollen, kochst heißen Cidre oder leihst dir eine fair gehandelte Weihnachtstanne, die nach den Feiertagen wieder im Wald eingebuddelt wird. Es gibt wirklich viel zu entdecken, wenn man genau hinsieht. Übrigens ein ganz besonderer Spaß: Backen mit Lieblingsmenschen, und alles in kleine Keksdosen verpacken und verschenken. Selbstgemachte Geschenke sind eigentlich eh die besten, oder?

Helfen, Spenden, einfach da sein

Dieses Gefühl, wenn jemand für dich da ist. Gib es weiter! Vielleicht hast du Lust auf Volunteering in der Suppenküche, der Kleiderkammer oder dem Kältebus zu helfen, in deiner Familie jemandem mehr Zeit zu geben, für jemanden mit zu kochen, Pakete abzuholen, Einkäufe zu übernehmen, jemandem vorzulesen oder beim Spazierengehen zu begleiten oder einfach nur zuzuhören? In vielen Geschäften kann man besonders jetzt Lebensmittel oder Hygieneprodukte, Spenden bei den Tafeln oder bei Initiativen in der Nachbarschaft abgeben. Helfen macht glücklich. Probier’s aus!

Richtig guter Lesestoff

Digital Detox! Kennst du das Gefühl, stundenlang Zeit in Social Media zu verbringen und plötzlich sind Stunden vergangen, ohne wirklich etwas gemacht zu haben? Versuch’s mal mit Lesen. Spannende Fantasy, kitschige Historian Lovestories à la Bridgerton, Veggie Kochbücher oder alles, was dich inspiriert, anspornt, deinen Horizont erweitert oder dich reisen lässt, ohne dich zu bewegen. Dieser Moment, wenn ein Buch wie ein Film in deinem Kopf läuft, und du es nicht mehr aus der Hand legen kannst.

Eat, Sleep, Repeat

Essen, schlafen, und wieder von vorne. Schlaf ist wichtig zum Abschalten, um deine Energien zu erneuern, den Körper zu entspannen und zu heilen, Kraft zu tanken und deine Gedanken ruhen zu lassen. Schaff dir eine Tagestruktur mit festen Routinen. Damit steigt dein gute Laune-Level. Gönne dir leckere und gesunde Ernährung, Gemüsesnacks, Obst, frische Säfte oder Smoothies, bezieh dein Bett regelmäßig neu und achte auch in Schlafzimmer auf die richtige Beleuchtung. Ausgeschlafen und erholt hast du viel mehr Muße, das Beste aus jedem Tag zu machen.

Frischkick

Bewegung bei Minusgraden? Aber ja! Und zwar am besten gleich in der Natur fernab vom Städtemief. Dein Körper dankt es dir und nichts macht klarer im Kopf als eine frische Brise. Du musst nicht gleich Eisbaden gehen. Ein Blick auf den zugefrorenen See entspannt und das Wandern auf langen Waldwegen tankt dich auf mit frischer Winter-Luftund endlich hast du wieder den Kopf frei für neue Gedanken . Ob du am Ende sogar einen Baum umarmst – alles kann passieren.

Unsere Tipps können dir neue Inspiration geben, um mit ungewohnten Situationen besser umzugehen. Manchmal ist es allerdings besser, mit jemandem darüber zu sprechen, um den richtigen Weg zu finden. Ein guter Anfang kann das Gespräch mit jemandem sehr Erfahrenen bei Questico sein. Hol dir die Klarheit, die du brauchst. Sprich darüber!