6 Mantras, die du sofort auswendig lernen musst

Laufen die Dinge nicht so gut, wie du es dir erhofft hast? Vielleicht hast du eine unerwartete Veränderung in deinem Leben hinter dir, oder du bist dabei, ein neues Unternehmen zu gründen und hast Angst, dass es nicht klappen könnte.

Die Angst kann sich jederzeit einschleichen und uns entgleisen lassen; wenn wir nicht aufpassen, hält uns die Angst davon ab, ein Leben zu führen, das sich gut anfühlt. Aber mit der heilenden Kraft von Mantras können wir so gut wie alles durchstehen.

Was sind Mantas? Sie sind die aufmunternden und positiven Worte, an die wir uns wenden, wenn das Leben uns vor unwillkommene Hindernisse stellt, die wir überwinden müssen. Iyanla Vanzant, Brene Brown, Elizabeth Gilbert, Deepak Chopra und andere spirituelle Meister praktizieren sie alle. Mantras oder Affirmationen sind Worte und Phrasen, die oft wiederholt werden, um das Gehirn darauf zu trainieren, sich auf das Gute zu konzentrieren.

Beginne mit diesen friedlichen Mantras der Selbstliebe

1. Ich lasse alle Sorgen los. Ich feiere, was ich richtig mache.

Meine Sorgen dienen mir nicht. Es ist, als würde ich um das beten, was ich nicht will und das behindert meine Fähigkeit, glücklich zu sein. Anstatt mich zu sorgen, wende ich mich dem Vertrauen zu. Ich weiß, dass ein Plan im Spiel ist und dass ich geführt werde. Wenn ich mich an mein zukünftiges Selbst wende, weiß ich, dass sich alles von selbst ergibt. Wenn es Teil meines Lebensplans sein soll, wird es so sein. Ich vertraue auf das göttliche Timing und erlaube meinem Leben, sich natürlich zu entfalten.

2. Ich bin nur durch meine eigenen Illusionen gefangen.

Ich bin von Unterstützung umgeben und sehe die Möglichkeiten, die sich mir bieten. Ich bin nicht gefangen, denn meine Angst ist nur eine Illusion. Nur die Liebe ist real und ich lasse die Liebe meinen Kompass sein.

3. Die Dinge sind nicht immer so, wie sie scheinen.

Ich bin ein Leuchtfeuer der Liebe und des Lichts und ich habe wichtige Dinge zu sagen. Meine Werte sind wichtig und ich stehe aufrecht und ermächtigt, ich zu sein. Ich verstehe, dass sich Situationen unsicher anfühlen können und die Dinge nicht immer so sind, wie sie scheinen. Anstatt zu urteilen oder mir Sorgen zu machen, suche ich nach der Wahrheit in allem.

4. Die besten Ratschläge kommen von meinem Herzen, nicht von meinem Kopf.

Ich lasse mein Bedürfnis los, jede Situation zu kontrollieren und ich lasse meine Angst abklingen. Ich bemühe mich nicht mehr so sehr darum, die Dinge geschehen zu lassen. Stattdessen lasse ich meinem Herzen den Vortritt. Mein Herz hat eine Botschaft für mich und es ist meine göttliche Mission, ihr täglich zuzuhören.

5. Ich bin bei Übergängen sanft zu mir selbst.

Ich bin in allen Phasen meines Lebens freundlich und mitfühlend mit mir selbst. Wenn ich mich in einer Übergangsphase befinde, achte ich besonders auf meine Bedürfnisse und ich diene mir selbst, indem ich auf meine innere Stimme höre. Wenn ich in Angst verfalle, kehre ich zu meinem wahren Selbst zurück, das mir zeigt, was ich als nächstes tun muss. Übergänge sind eine freudige Erfahrung, da ich weiß, dass ich wachse und mehr zu dem werde, was ich sein soll.

6. Alles geschieht aus einem bestimmten Grund.

Mein Leben dreht sich um Dankbarkeit, ganz gleich, wie sich meine Lebensumstände verändern. Ich nehme alle Situationen an, die auf mich zukommen und lasse Situationen, Menschen und Ideale los, die nicht mehr in mein Leben gehören. Jede Jahreszeit im Leben ist Teil eines größeren Zyklus und ich ehre das mit einem akzeptierenden Herzen.