10 Affirmationen, um dein Wohlbefinden sofort zu verbessern

Affirmationen können aus einer Vielzahl von Gründen eingesetzt werden, aber sie haben alle ein gemeinsames Ziel: gesundes Denken zu fördern! Affirmationen werden verwendet, um negative Energie mit positiven Gedanken zu bekämpfen.

Du kannst dein Wohlbefinden jeden Tag verbessern, indem du dir diese kurzen Mantras vorsagst.

Ich kenne mich selbst und weiß, wie ich meinen Körper, meinen Geist und meine Seele heilen kann.

Du verstehst dich selbst besser als jeder andere. Das Erkennen eines Problems ist der erste Schritt zu einer Lösung des Problems. Wenn du dir erlaubst, dein Wesen vollständig zu betrachten, wird sich deine Gesundheit auf natürliche Weise verbessern.

Ich bin dazu bestimmt, hier zu sein und der Welt schamlos mein wahres Ich zu zeigen – niemand kann mich aufhalten. 

Das Imposter-Syndrom fühlt sich real an, aber du bist dazu bestimmt, hier zu sein. Lass nicht zu, dass die Angst deinem Erfolg im Wege steht. Du bist genauso würdig wie jeder andere.

Ich weiß, wie wichtig es ist, auf mich selbst aufzupassen und ich werde das heute und jeden Tag tun.

Es ist zwar einfach gesagt, auf sich selbst aufzupassen, aber es kann schwierig sein, diese Routine zu entwickeln. Die Schaffung täglicher Gewohnheiten kann Wunder für deine Gesundheit bewirken. Fang heute damit an! Du wirst es nicht bereuen!

Ich bin dankbar für den Körper, den ich bekommen habe.

Es ist nicht immer leicht, jeden Teil von sich selbst zu lieben, aber denk daran, wie viel dein Körper für dich tut. Es ist wichtig, dass du deinem Körper dafür dankst, dass er dich jeden Tag am Laufen hält.

Ich verdiene ein Leben voller Glück, Akzeptanz und Freundlichkeit.

Du verdienst es mehr, als du dir jemals vorstellen kannst. Wir können zwar nicht alles vorhersehen, was das Leben uns beschert, aber wir können wählen, wie wir diese Herausforderungen annehmen.

Ich liebe mich so, wie ich bin und ich werde mich nicht ändern, um andere zufrieden zu stellen.

Sei selbstbewusst in dem, was du bist. Du bist perfekt, so wie du bist – nimm deine Unvollkommenheiten an und akzeptiere dich ganz!

Ich vertraue mir selbst, dass ich in diesem Moment die besten Entscheidungen für mich treffe.

Nur du kennst deine Wahrheit. Vertraue auf deine Intuition. Du weißt, was das Beste für dich ist.

Ich behandle mich selbst mit Respekt, Liebe und Mitgefühl.

Behandle dich selbst so, wie du andere behandelst. Du bist dein lebenslanger bester Freund; gib dir selbst das Gefühl, geliebt zu werden.

Ich vergebe mir selbst und anderen für die Fehler der Vergangenheit, denn ich weiß, dass wir nicht ohne Fehler leben können.

Das Festhalten an der Vergangenheit hindert dich daran, die Gegenwart zu erleben. Jeder macht Fehler, aber es ist ein Fehler, ein Leben ohne Vergebung zu führen.

Ich habe mich für Gesundheit entschieden. Ich habe mich selbst gewählt. Ich habe mich entschieden, frei zu leben.

Du hast deinen eigenen Weg gewählt. Stelle sicher, dass du das Leben lebst, das du willst – oder dich zumindest darum bemühst, es zu tun. Du bist der Autor deiner Geschichte. Übernimm das Kommando!

FAQs

Kann ich meine eigenen Gesundheits- und Wellness-Affirmationen erstellen?

Auf jeden Fall! Du kennst dich selbst besser als jeder andere. Wir möchten dich sogar dazu ermutigen, deine eigenen Affirmationen zu verfassen. Wähle Worte, mit denen du dich gesund, geliebt und vollständig fühlst.

Wie oft sollte ich meine Affirmationen sagen?

Es gibt keine richtige oder falsche Art, Affirmationen zu verwenden. Solange du positiv denkst und versuchst, negative Energie zu vertreiben, kannst du deine Affirmationen so oft oder so wenig wie nötig wiederholen.